El poder del mindfulness: Libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas (Divulgación-Autoayuda) - Libros Electronicos

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El poder del mindfulness: Libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas (Divulgación-Autoayuda) - Christopher K. Germer Detalles :

«­Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo a perder.»
Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sient...

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Descarga de libros - El poder del mindfulness: Libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas (Divulgación-Autoayuda)

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Todos sus libros están almacenados en un solo dispositivo portátil que puede poner en su bolsillo.Siempre que sea libre o esté donde esté, simplemente puede encender su tableta o teléfono y comenzar a leer.Puede leer uno mientras espera una cita o mientras está atrapado en el tráfico.

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Leer un buen libro por unos minutos es la mejor y más rápida forma de escapar de las presiones y desagrado de la vida. Puede ayudar a aliviar el estrés y dejar que se sienta relajado, feliz, y refrescado.
El ambiente que te rodea puede ser importante para que se relaje, la cual es la razón por la creación de una zona de lectura es una buena idea. Pero, obviamente, eso es imposible de hacer en su hora de almuerzo o en el tren durante su viaje. Pero puedes controlar tu atmósfera un poco. Lo que escuchas es lo más fácil de controlar.

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