Guía para la intervención emocional breve: Un enfoque integrador (Psicología Psiquiatría Psicoterapia) - Libros En Linea
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Guía para la intervención emocional breve ofrece toda una serie de recursos para activar y desactivar las emociones en el transcurso de una sesión...
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La lectura de un buen libro durante unos minutos es la mejor y más rápida manera de escapar de las presiones y desagradable de la vida. Puede ayudar a aliviar el estrés y dejarlo relajado, feliz y renovado.
La atmósfera que te rodea puede ser importante para que te relajes, por eso crear una esquina de lectura es una buena idea. Pero, obviamente, eso es imposible de hacer en su hora de almuerzo o en el tren durante su viaje. Pero puedes controlar tu atmósfera un poco. Lo que escuchas es lo más fácil de controlar.
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